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发表时间:2017-03-17 17:56:36 文章来源:优发国际 www.srssn.com
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一、测试方法与规则
200米、800米、1000米跑
1.测试方法
(1)场地器材:800米、1000米跑在本校田径场上进行。200米跑须在400米环形跑道上进行,跑道6条以上,地面平坦,跑道线清楚,发令枪2支、联络旗2面、口哨若干。使用电子计时,备用秒表每道3块,使用前应进行校正。
(2)200米跑6人一组(补考时至少2人一组);800米、1000米跑根据考生人数现场编组。200米跑起跑姿势不限,可使用起跑器;800米、1000米跑起跑姿势为站立式起跑。
2.测试规则
(1)测试时均不得穿钉鞋;起跑时发现有抢跑者,裁判当即召回重新起跑;同一考生3次抢跑,则判定该生该项无成绩并按最低分折算。
(2)每考生有1次测试机会,成绩以秒为单位。200米成绩精确到小数点后1位,小数点后第2位数按非零进1原则进位;800米、1000米以分、秒为单位记录成绩,不计小数。
立定三级蛙跳
1.测试方法
(1)场地器材:在沙坑或塑胶场地上进行;沙坑沙面与起跳点(地面)呈水平面,起跳地面平整,不得有坑凹。使用电子测试仪。
(2)考生两脚平行站在起跳线后,脚尖不得踩线;双脚原地同时起跳后,保持一定节奏连续向前用双脚起跳完成第二、三跳,第三跳双脚落地;成绩丈量从起跳线后缘至第三跳最近着地后垂直距离。
2.测试规则
(1)双脚开始起跳前或跳的过程中,如出现垫步、脚踩碰起跳线、两脚不同步起跳或第二、三跳有明显停顿起跳,则判该次试跳失败。
(2)每考生有3次测试机会,取其中最好一次成绩,以米为单位,保留两位小数;如3次测试失败,按最低分折算。
原地正面双手胯下向前抛实心球
1.测试方法
(1)场地器材:在平整场地上进行;充气实心球若干只(重量为2公斤),使用电子测试仪,皮尺或钢尺若干卷。
(2)考生站于投掷线后,两脚左右开立,身体面对投掷方向,双手持球摆动至两腿胯下之间后下方,两腿原地屈膝蹬地,双手用力将球向前上方抛出;丈量成绩时,从投掷线后缘至球着地点后缘之间的垂直距离。
2.测试规则
(1)考生将球向前上方抛出的同时,双脚可向前迈出,但脚不能踩投掷线;如果脚踩投掷线或身体任何部位触及投掷线前的地面,则判为失败。
(2)每考生有3次测试机会,记取其中最好一次成绩,以米为单位,保留两位小数,如3次测试失败,按最低分折算。
男生引体向上
1.测试方法
(1)场地器材:在单杠区域场地上进行,杠下要有缓冲保护的软体操垫,使用电子测试仪。
(2)考生站位于高单杠下,跳起双手正握杠成身体静态的直臂悬垂后,双臂同时用力向上引体,向上引体到下颏超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。
2.测试规则
(1)引体向上时,两手臂须直臂悬垂向上引体,引体过程中,可以利用合理的身体摆动向上引体。如果两臂未处于直臂悬垂状态向上引体,则判该次无效;如果两次引体向上的间隔时间超过10秒,则终止测试。
(2)每考生有2次测试机会,取其中最好一次成绩。
女生双杠直臂前移
1.测试方法
(1)场地器材:在双杠区域场地上进行,杠下要有缓冲保护的软体操垫。
(2)考生在双杠杠端标有握杠标志线处,双手分别握杠成直臂支撑悬垂后,双臂依次直臂向前支撑前进。成绩丈量从标志线后缘至靠起点最近手后缘之间的垂直距离。
2.测试规则:
(1)杠上成直臂支撑悬垂后,视为动作开始,支撑前进过程脚落地即为动作终止。
(2)每考生有2次测试机会,取其中最好一次成绩,以米为单位,保留两位小数。
1分钟立卧撑
1.测试方法
在塑胶场地上进行;考生站立于指定的区域内,当听到“开始(或哨声)”口令后(开表计时),迅速成蹲撑,两脚同时后伸,脚点地后即迅速收腿成蹲撑起立,起立后,再进行下一个动作的重复;记录1分钟内完成的有效次数。
①  ② ③ ④ ⑤
2.测试规则
考生测试前直体站立于测试线后,距考生50-60厘米处拉一条可升降的与考生眼睛部位平行的绳或皮筋(见图①),测试时,考生处于俯撑状态时,手与脚不得触碰地面规定的两条平行线(见图③:身高1.59米以下为80公分;身高1.60米以上为90公分);起立后,眼睛部位与悬拉的绳或皮筋处于平行后即为有效完成一次(见图⑤);如俯撑时手或脚触碰地面规定的两条平行线,或起立后眼睛部位明显低于悬拉的绳或皮筋,则判该次无效。每考生1次测试机会,记取有效次数。
横箱跳上成蹲撑——挺身跳下
1.测试方法
(1)场地器材:跳箱、踏跳板及体操垫若干块。
(2)考生进入考试场地立正站位于助跑道起点,向裁判员举手示意,待裁判员回手示意后开始,完成跳上成蹲撑挺身跳下(横箱)后,再次向裁判员举手示意结束。
2.测试规则
(1)跳箱高度为1.10~1.25米,踏跳板与横箱近端距离由考生自主调节确定;因助跑步不准确没有上板踏跳,允许重新助跑;如上板无踏跳攀爬或跳上成两腿跪撑、单脚踏跳或单手支撑或无支撑跳越,则判该次失败。
(2)评分取值方法:三名裁判员分别对考生动作质量进行打分(举分牌);三人相同取一致分值,两人相同取两人分值,三人不同取中间分值。
(3)每考生有2次测试机会,取其中最好一次成绩;如2次测试失败,按最低分折算。
篮球运球绕杆
1.测试方法
(1)场地器材:测试场地20米,宽7米,起点线后5米设置两列标志杆,标志杆同侧边线3米。各排标志杆相距3米,5排,全长20米,并列的两杆间隔1米(见场地示意图)。使用电子测试仪;秒表2块、发令哨、30米卷尺、标志杆10根(杆高1.2米以上),5-7号篮球若干只。
5米3米3米3米3米3米
3米

(终)1米7米

线

3米20米
(2)考生在起点线后持球站立,听到出发口令后,按图中所示箭头方向单手运球依次过杆,每次过杆时须换手运球。发令员发令后开表计时,考生与球均返回起终点线时停表。
2.测试规则
(1)测试中篮球脱手后,如球仍在测试场地内,可自行捡回,并在脱手处继续运球,不停表。
(2)测试过程中出现以下现象均属违例行为,取消该次成绩:出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、膝盖以下部位触球、同一单手连续绕两次标志杆、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、未按图示要求完成全程路线、通过终点时人球分离等。
(3)每考生有2次测试机会,记录其中成绩最好一次。以秒为单位记录测试成绩,精确到小数点后1位,小数点后第2位数按非零进1原则进位;如2次测试失败,按最低分折算。
排球发球过网
1.测试方法
(1)场地器材:排球场网高:男生2米、女生1.80米;男生发球端线距离9米、女生8米;排球为青少年比赛使用的硬式或软式排球若干只(可自备)。
(2)考生在排球场端线规定的四个区域发球,四个发球区域为排球场端线划四等分,区域界线宽5厘米,长2米。考生在规定的四个发球区域分别向对方场地发球各2次(发球区域示意图)。

1发球区
2发球区
3发球区
4发球区

2.测试规则
(1)考生自主选择不同类型的排球,一旦确定测试用球,中途不能更换;发球动作技术不限。
(2)发球时,如果脚踩触端线或发球区域界线、发球未过网,或过网出界,则判该次失误。
(3)每考生1次测试机会,记取有效次数;如1次测试失败,按最低分折算。
足球运球绕杆射门
1.测试方法:
(1)场地器材:在足球场上进行,测试区域长25米,宽6米,起点线至第一杆距离为3米,各杆间距3米,共设5根标志杆,标杆高1.2米,标杆距两侧边线各3米,球门高2米、宽3米,射门线距球门线中点垂直距离为6米,球门立柱两侧圴用高2米、宽1.5米的拦网固定(见测试场地图)。使用4号及以上球若干只(可自备球)。

3米3米3米3米3米10米
射门线
6米
6米

(2)考生站在起点线后准备,听到“开始”(或哨声)口令后(开表计时)向前运球依次过杆,当考生绕过第5个标杆时,在射门线前射门,球过球门线时停表。
2.测试规则:
(1)测试过程中出现以下现象均属违例,取消该次成绩:①出发时连续抢跑3次;②漏绕标志杆;③碰倒标志杆;④故意手球;⑤运球时球出测试区域;⑥球未绕过第5个标杆即射门;⑦射门时球过射门线(球压线射门有效);⑧射门时球射出了两侧边线。
(2)射门时球未进门,球射在了球门两侧拦网内,考生应迅速进行补射。测试时间男生超过17秒、女生超过25秒仍未射中时,裁判应鸣哨结束该次测试。
(3)每考生有2次测试机会,取其中最好一次成绩。以秒为单位,精确到小数点后1位,小数点后第2位数按非零进1原则进位;如2次测试失败,按最低分折算

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